Dieta de la manzana para adelgazar 7 kilos en 7 días

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Es
una dieta para adelgazar muy popular que tiene numerosas variantes.
Muchas de estas variantes son saludables, sin embargo hay algunas que
merece la pena evitar. Dietas para adelgazar

Primeramente, ¿por qué la dieta de la manzana funciona?

Una
de las razones de por qué funciona la dieta de la manzana tiene que ver
con el alto contenido de agua y la alta cantidad de fibra que contiene
cada manzana. El alto contenido de agua te permite que "bebas agua",
básicamente. Este tipo de alimentos tienen poquísimas calorías. Por
ejemplo, una barra de chocolate de 300 calorías no te llenará, pero 300
calorías de manzanas sí que conseguirán llenarte. Dietas para adelgazar

Otra
razón por la que funciona la dieta de la manzana es porque cada manzana
tiene 5 gramos de fibra. Tiene tanto fibra soluble como insoluble.
Consumir gran cantidad de fibra es una parte importante de las dietas
para adelgazar a largo plazo con éxito. Dietas para adelgazar

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